Mezi muži se raději pořádně vyspí dvaapadesát procent mužů. Tedy téměř polovina jich stále dává přednost orgasmu před kvalitním odpočinkem.
Tento rozdíl mezi pohlavími vyplynul z průzkumu britského časopisu Good Housekeeping, kterého se zúčastnilo osmnáct set lidí. Z průzkumu také vyplývá, že šest z deseti žen má nekvalitní spánek, zatímco mezi muži je to třiapadesát procent.
Vědci z Harvardovy univerzity tvrdí, že kvalitní spánek je založen na pěti různých faktorech: ideální délce spánku sedm až devět hodin denně, potížích s usínáním ne více než dvakrát týdně, potížích s udržením spánku ne více než dvakrát týdně, neužívání žádných léků na spaní a pocitem dobrého odpočinku po probuzení alespoň pět dní v týdnu.
„Viděli jsme jasný vztah mezi kvalitou spánku a délkou života, takže čím více příznivých faktorů někdo má, pokud jde o kvalitu spánku, tím více se snižuje úmrtnost na všechny příčiny a kardiovaskulární úmrtnost. Myslíme si, že tato zjištění zdůrazňují, že pouze dostatečně dlouhý spánek nestačí. Musíte mít opravdu kvalitní spánek a nemít velké problémy s usínáním a udržením se ve spánku,“ tvrdí autoři z Harvardovy univerzity.