Jak jsem změnil svůj život ...

Tenhle blog jsem mohl napsat dříve, možná by mi ubylo vzkazů s neustálými dotazy jak, proč, kdy:-) Ale byl jsem někdy tak znechucený, že jsem na to neměl náladu, takže jsem závěrem obědoval 30 minut svého času a něco dodatečně sepsal.

Věřím, že podobný problém má spoustu 30-cátníků, 40-cátníků (pro hnidopichy, ano je mi přesně 38:-) ) . Vyjdete ze školy, začnete pracovat v horším případě máte sedavé zaměstnání, oženíte se … následuje asi nejklidnější období ve vašem životě, vše klape jak má. Práce, žena, zábava, pokud člověk není kovaný sportovec najednou je toho aktivního pohybu tak nějak málo…. Máte dost peněz a můžete si koupit co chcete, takže hamburgery, pizza mňam… do levé nohy střelíte margotku, do pravé snickersku a zapijete to colou. Že jste právě překročili polovinu své denní porce cukru, aniž byste tělu něco přinesli Vás vůbec netrápí. No výsledky na sebe nenechají dlouho čekat, pupek roste… tak nějak celkově se zvětšuje Váš objem. Samozřejmě lidé okolo Vás vám většinou neřeknou, ty vole jsi tlustý jak prase, zapamatuj se… naopak Vás poplácají po zádech se slovy… hm konečně jsi „pořádný“ chlap. Takže spokojeně pokračujete.

Někteří k tomu co následuje dojdou dříve, někteří později, ale dožene to všechny… Situace, kdy stojíte před zrcadlem, a tak nějak se přestáváte líbit sám sobě. Ono ale vizuální stránka je ten menší problém, tak nějak Vaše tělo už delší dobu nefunguje, jak má… hladiny cukru v krvi rostou (náběh na cukrovku), krevní tlak letí vzhůru (pak ve 30-ti chodíte s holtrem jak důchodce). Ultrazvuk jater ukazuje, že jsou lehce ztučněla, hladiny bilirubinu 3 násobné. Štítná žláza a hormony v prdeli. No prostě civilizační choroby na vzestupu. Do toho Vás samozřejmě bolí záda, energie ubývá, jste pořád unavení… jak by ne, když si ničíte tělo. Tak a to je přesně ten okamžik, kdy se buď vzpamatujete, nebo se vesele zabíjíte dál. Já si naštěstí spočítal, že takhle to dál nejde a začala změna.

Teď následuje ta humorná část. Takže co teď? Máte 40kg nadváhu, svalová hmota na 0%. Je Vám trapně někde chodit a dělat ze sebe debila, řešíte otázku, kde na to vzít čas, co začít jíst? Naštěstí obrazového a informativního materiálu je dnes všude spoustu a pokud máte trochu inteligence, vše se můžete zadarmo dočíst a pokud si to dáte dohromady, máte z poloviny vyhráno. Ta druhá půlka už je jen na Vás:)

Jako správný chlap do toho jdete plný optimismu, jste přece borec takže cvičení nebude problém… Omyl v podsadě vše je utrpení. Běh to je marné, tak kolo, koloběžka.. .to už trochu jde, ale daleko od domu se nedostanete. Cvičení s vlastní váhou? No třeba kliky 3 … konec, dřepy 5 … konec. Prkno, po 5 sekundách se hroutíte jak domeček s karet. Sakra … vytáhnu na té hrazdě…hm nic, visíte, chvíli se plácáte… nic. Tady to spoustu lidí po pár dnech, týdnech vzdá, výsledky nejsou vidět za týden, za měsíc … a přesně v tento monet se to láme… pokud vytrváte, výsledky se dostaví a to ne jen vizuálně. Najednou Vás to začíná bavit… vlastně se těšíte na každý další trénink, ani nevím jak to popsat… když po tréninku, zničený sedíte ve sprše a všechny ty vyplavené hormony se hádají… je to zvláštní pocit. Věřím, že všichni sportovci ho znají a nesportovci se k němu musí probít.. protože teprve potom, pro Vás sport přestává být , něco co musíte udělat, ale stává se zábavou, koníčkem. Už to najednou není o tom, vypadat lépe… díváte se na ti úplně jinak, je to nový život:-)

Takže vytrvejte! Až, budete za dva roky odcházet s preventivní kontroly od doktora zcela zdráv a všechny ty civilizační choroby jsou pryč , tlak, jádra, cukry, hormony a budete mít energie na rozdávání, pochopíte že jste na správné cestě!