LONDÝN – Většina léků na spaní má silné účinky na nervový systém a z dlouhodobého hlediska jejich užívání zdraví nepřidá. Podle expertů na spánkovou hygienu přitom existuje jeden účinný medikament, který nemá žádné negativní vedlejší účinky, ale působí pozitivně na tělo fyzické i duševní. A tím je sex. Erotické dovádění před spaním přitom pomáhá usnout i lidem v pokročilém věku, jimž navíc prospívá jako fyzická aktivita.
Ale aby té romantiky nebylo příliš, pokud mají partneři odlišné návyky
a jeden z nich třeba i chrápe, je dobré po souloži opustit společnou
postel a dopřát si klidný a nerušený spánek v oddělené ložnici.
Podle britských lékařů zabývajících se spánkovými problémy od začátku
recese výrazně přibylo lidí, kteří kvůli starostem nemohou usnout.
Přitom nekvalitní spánek je obrovským rizikem pro zdraví člověka a
často stojí za celou škálou chorob a poruch. A mnoho lidí ani
nevyhledává pomoc, dokud se účinky nekvalitního spánku neprojeví jedním
z vážných onemocnění.
„Spánek je základním faktorem naší tělesné a duševní pohody, ovlivňuje
nás v mnoha ohledech včetně míry energie, koncentrace a nálady.
Doporučuji lidem, aby podnikali veškeré kroky a učinili ze spánku svou
životní prioritu a řešili aktivně problémy, které obvykle narušují
jejich spánek,“ zdůraznila lékařka Patricia Mcnairová, jež se zapojila
do výzkumu zahrnujícího 400 odborníků z celé Británie. Ti měli společně
nalézt nejlepší lék na kvalitní spánek. Jako nejideálnější recept vyšel
kvalitní sex s partnerem, přičemž nejčastěji ho vyzdvihovali lékaři
starší 55 let.
PÉCS – Podle maďarských psychiatrů přibývá v posledních letech osob, které trpí syndromem erotomanie. O něm se nehovoří tak často jako o narcismu a psychopatii, i když s těmito poruchami může do…
ŠANGHAJ – Dlouhé vysedávání během dne působí zhoubně na lidské zdraví. A u mužů může způsobovat poruchy erekce. Vědci z Šanghaje zjistili, že hráči a počítačoví maniaci mají čtyřikrát častěji…
NEW YORK – I když alkohol prokazatelně povzbuzuje k promiskuitě, značná část lidí, kteří během noci vypili více než doporučené množství alkoholu, zažívá až druhý den po konzumaci nejen kocovinu, ale…
SOUL – Dlouhé husté vlasy jsou považovány za projev ženskosti. Je fakt, že souvisejí do jisté míry s vyšší hladinou estrogenu v ženském těle. A možná proto muži podvědomě považují ženy s dlouhými…
LONDÝN – Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je nezbytný pro pevné zdraví člověka. Potřebují ho ženy i muži. Nicméně zdá se, že pokud jde o kvalitní spánek, ženy mu dávají přednost před orgasmem.…
BLOOMINGTON – Lidé často hledají recepty na šťastné manželství. Určitě k němu patří vzájemná důvěra, komunikace, respekt a humor. Ale podle vědců z Indiany je třeba ženám zajistit dostatek objímání…
KENT – Vědci z Kentské univerzity zkoumali, jakým erotickým hračkám dávají ženy přednost. Zaměřili se především na falické pomůcky, tedy ty, které připomínají svým tvarem více či méně penis.…
BOSTON – Zbytečně mnoho mužů na této planetě věří, že jim mužnost a plodnost zaručí konzumace červeného masa. Více se mýlit nemůžou. Zatímco nadměrná konzumace červeného masa poškozuje sexuální…
ŘÍM – Na počátku středního věku, který začíná mezi pětačtyřicátým a padesátým rokem života, u ženy dochází k výrazné hormonální změně – menopauze. Po ní se stává neplodnou. Ale i u mužů tohoto věku…
AUSTIN – Vědci z Texasu tvrdí, že mají pro muže návod, jak upraví své genitálie tak, aby se co nejpravděpodobněji zalíbili ženskému protějšku. Jde o rady založené na třech velkých sexuologických…
NEW YORK – Dáváte přednost měkoučkému flanelovému pyžamu, nebo pod přikrývku skáčete zcela nazí? To je otázka, kterou položili američtí sociologové dvěma tisícům dospělých. Výsledky tohoto průzkumu…
BALTIMORE – Nikdy v novověké historii se nehovořilo o penisu tak otevřeně jako v tomto miléniu. Alespoň v západní společnosti se stal penis tématem, o němž čteme téměř denně. Bohužel většina debat…
STANFORD – Velmi zajímavé výsledky experimentálního výzkumu přinesli vědci ze Stanfordské univerzity. Testovali účinek veganské stravy na libido žen. Jedné části účastnic testu dávali po osm týdnů…
