OXFORD – Sedmadvacetiletý Freddy Shaw si myslel, že žije zdravě. Pravidelně chodil do posilovny, jedl pestrou stravu a vyhýbal se ponocování. Když mu tak na klinice pro vyšetření spermatu oznámili, že je neplodný, byl v šoku. V jeho ejakulátu bylo tak málo spermií, že bez umělého početí nemohl zplodit dítě. Finanční poradce z Kentu šel do sebe a výrazně změnil svůj životní styl. Po roce se jeho počet spermií zvýšil desetkrát a z něj se stal jeden z nejplodnějších mužů dneška. Proto svůj příběh sdílí, aby inspiroval mnohé muže mající depresi z toho, že možná nezplodí dítě.
„Nebudu lhát. Když mi oznámili, že jsem neplodný, cítil jsem se jako vykleštěný. Slyšet najednou, že možná ne vše bude v pohodě, byla tvrdá rána,“ přiznal Shaw deníku The Sun.Profesor Tim Child z Oxfordské kliniky Fertility analyzoval jeho životní styl, aby se pokusil zjistit, proč má Freddy tak nízký počet spermií. A přestože neměl nadváhu a byl svalnatý, našlo se dost slabin.Obezita a nedostatek pohybu jsou sice významnými faktory poškozujícími plodnost muže, ale nadměrná konzumace alkoholu a kouření škodí ještě více. A Freddy si dopřál krabičku a půl týdně a třikrát týdně zašel do baru na pár piv. S cigaretami tak přestal úplně a alkohol si teď dopřává jen třikrát do měsíce.Nejen doma přitom sedával s notebookem na klíně. Ten však produkuje velmi vysokou teplotu zahřívající varlata. To spolehlivě snižuje kvalitu i počet spermií v ejakulátu. Takže dalším krokem ve změně životního stylu bylo, že už nikdy nepracoval s laptopem na klíně. Začal také nosit volné trenýrky místo upnutých a ve sprše snížil teplotu vody a trávil v ní co nejméně času nezbytného k vykonání hygieny. I v práci každou hodinu vstane a chvíli se prochází, aby se varlata sezením nepřehřívala.Velkou změnou prošel také jídelníček. Protože Shaw často cestoval, stravoval se občas na benzince či v rychlém občerstvení. A miloval steaky. S tím je teď konec. Jídlo si připravuje doma dopředu, aby nemusel spoléhat na benzinku či fast food. Zcela vyloučil červené maso (hovězí steaky a vepřové), začal jíst ryby, spoustu zeleniny a ovoce. „Prostě jsem se vrhl na středomořskou stravu,“ svěřil deníku The Sun.Milovník kávy omezil také její konzumaci a začal pít naopak mnohem více vody. A změnu prodělal rovněž jeho pobyt v posilovně. Zatímco dříve spíš pumpoval železo, aby měl objemné svaly, poslední rok strávil v péči fitness trenéra a začal se věnovat pestré paletě cvičení a celému tělu, aby bylo v rovnováze.Po roce promluvila zcela jasně čísla. Zatímco při prvním vyšetření měl v ejakulátu jen 5,9 milionu spermií na mililitr, zatímco průměrný muž má dnes kolem patnácti až dvaceti milionů spermií v mililitru, po roce nového životního stylu se zvýšil počet pohlavních buněk na 51 milionů v mililitru, což mají nejplodnější a nejzdravější muži v populaci.„Mnoho faktorů moderního životního stylu může negativně ovlivnit počet spermií v ejakulátu a také jejich kvalitu. Jde především o špatnou stravu, obezitu, nedostatek pohybu, kouření, nadměrnou konzumaci alkoholu a rekreačních drog,“ dodal profesor Tim Child z Oxford Fertility Clinic v rozhovoru pro The Sun.
PÉCS – Podle maďarských psychiatrů přibývá v posledních letech osob, které trpí syndromem erotomanie. O něm se nehovoří tak často jako o narcismu a psychopatii, i když s těmito poruchami může do…
ŠANGHAJ – Dlouhé vysedávání během dne působí zhoubně na lidské zdraví. A u mužů může způsobovat poruchy erekce. Vědci z Šanghaje zjistili, že hráči a počítačoví maniaci mají čtyřikrát častěji…
NEW YORK – I když alkohol prokazatelně povzbuzuje k promiskuitě, značná část lidí, kteří během noci vypili více než doporučené množství alkoholu, zažívá až druhý den po konzumaci nejen kocovinu, ale…
SOUL – Dlouhé husté vlasy jsou považovány za projev ženskosti. Je fakt, že souvisejí do jisté míry s vyšší hladinou estrogenu v ženském těle. A možná proto muži podvědomě považují ženy s dlouhými…
LONDÝN – Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je nezbytný pro pevné zdraví člověka. Potřebují ho ženy i muži. Nicméně zdá se, že pokud jde o kvalitní spánek, ženy mu dávají přednost před orgasmem.…
BLOOMINGTON – Lidé často hledají recepty na šťastné manželství. Určitě k němu patří vzájemná důvěra, komunikace, respekt a humor. Ale podle vědců z Indiany je třeba ženám zajistit dostatek objímání…
KENT – Vědci z Kentské univerzity zkoumali, jakým erotickým hračkám dávají ženy přednost. Zaměřili se především na falické pomůcky, tedy ty, které připomínají svým tvarem více či méně penis.…
BOSTON – Zbytečně mnoho mužů na této planetě věří, že jim mužnost a plodnost zaručí konzumace červeného masa. Více se mýlit nemůžou. Zatímco nadměrná konzumace červeného masa poškozuje sexuální…
ŘÍM – Na počátku středního věku, který začíná mezi pětačtyřicátým a padesátým rokem života, u ženy dochází k výrazné hormonální změně – menopauze. Po ní se stává neplodnou. Ale i u mužů tohoto věku…
AUSTIN – Vědci z Texasu tvrdí, že mají pro muže návod, jak upraví své genitálie tak, aby se co nejpravděpodobněji zalíbili ženskému protějšku. Jde o rady založené na třech velkých sexuologických…
NEW YORK – Dáváte přednost měkoučkému flanelovému pyžamu, nebo pod přikrývku skáčete zcela nazí? To je otázka, kterou položili američtí sociologové dvěma tisícům dospělých. Výsledky tohoto průzkumu…
BALTIMORE – Nikdy v novověké historii se nehovořilo o penisu tak otevřeně jako v tomto miléniu. Alespoň v západní společnosti se stal penis tématem, o němž čteme téměř denně. Bohužel většina debat…
STANFORD – Velmi zajímavé výsledky experimentálního výzkumu přinesli vědci ze Stanfordské univerzity. Testovali účinek veganské stravy na libido žen. Jedné části účastnic testu dávali po osm týdnů…
