Toxický stud v sexualitě

Jedním z naprosto nejcitlivějších témat v oblasti intimity je toxický stud. A protože je to téma, které se na nějaké úrovni týká každého z nás, podíváme se na to trochu víc zblízka. Toxický stud často není jen „výchovným“ otiskem z dětství. Mnohdy nám slouží jako ochranný obal pro hluboké trauma, které si tělo i duše snaží zapomenout, uzavřít, potlačit. Tyto obranné obaly nám dobře slouží v momentě, kdy se s nějakou traumatickou událostí setkáme, ale pokud si tuto obranu neseme nevědomě dál a brání nám dosahovat skutečné intimity, stává se toxickou v našem životě.

Jakým způsobem v nás toxický stud vznikne?

Jedná se o situace, kdy jsme byli na nějaké úrovni nějakým způsobem od někoho zneužiti bez souhlasu, bez respektu nebo proti vlastní vůli – v dětství nebo i v dospělosti:

Toto zneužívaní mohlo proběhnout na některé z těchto rovin: (fyzické, energetické, slovní).

- Nátlakové nebo manipulativní sexuální zkušenosti („když mě miluješ, uděláš to“).

- Porušené hranice v dětství – osahávaní během koupání, nevhodné intimní doteky, invazivní, urážlivé a ponižující poznámky.

- Sexualita jako výměna za lásku, pozornost nebo bezpečí.

- Setkání s perverzí, která nebyla vědomá, bezpečná ani konsenzuální.

Toto jsou základní příčiny vzniku toxického studu v našem nitru.A co se děje, když tohle zůstane nepojmenované - nezvědoměné?

Emoční a psychické následky:

- Traumatické odpojení od těla – tělo je „něco, co mě zradilo“.

- Porucha sebehodnoty a identity – pocit „jsem špinavá/ý, rozbitá/ý“ a nezasloužím si.

- Úzkosti, panické ataky, disociace při sexuálním kontaktu.

- Sklony k sebetrestání, sebepoškozování nebo naopak hypersexualizaci - promiskuitě.


Tělesné následky:

- Chronické gynekologické obtíže – bolesti, záněty, suchost, vaginismus.

- Erektilní dysfunkce, předčasná ejakulace, impotence.

- Blokády v pánevním dnu, bolesti při styku, necitlivost.

- Vztahové následky:

- Nemožnost důvěřovat partnerovi a plně se otevřít do hluboké lásky a intimity.

- Odmítání sexu nebo naopak vyhledávání riskantních, ponižujících situací.

- Zaměňování dominance za lásku...a nebo hluboká submise vyhledávájící sex jako zdroj kontaktu, přijetí a lásky, které ale nikdy nepříjde.

- Emoční distance, nemožnost prožívat autentické potěšení.



Cesta z temnoty ven

Práce s toxickým studem, který má kořeny v traumatu, vyžaduje čas, bezpečný prostor a citlivý přístup. Je to delikátní proces návratu k sobě, skrze:

- terapii zaměřenou na tělo a trauma (např. somatické prožívání, biodynamická práce),

- vědomou sexualitu (tantrické rituály, posvátný dotek, práce s dechem a hlasem),

- léčivé rituály odpuštění, uctění těla, navrácení hranic a vnitřni svobody.

Léčení není o tom, abychom zapomněli. Je o tom, že si dovolíme znovu cítit – a tentokrát ve své síle, důstojnosti a pravdě.


"Vnitřní a skutečna svoboda začíná tam, kde končí stud"

Mnozí lidé žijí s pocitem, že „něco je se mnou špatně“, že „to se nedá opravit“, že „už nikdy nebudu milovat“ – ale to není pravda. Tělo chce znovu cítit, milovat, dýchat, být dotýkáno s úctou. Duše touží po svobodě, po spojení, po opravdovosti. A vztahy mohou být místem, kde se to vše znovu rodí. Ať už jsme zažili cokoli – vždy je možné vykročit na cestu domů. Do těla. Do pravdy. Do lásky. Do posvátného prostoru ve kterém můžeme být sami sebou, bez zbytečných masek.
S láskou
Mika 🙏💕☯️🕉