Když hubnou partneři spolu, jsou třikrát úspěšnější, než když se snaží každý sám
AMSTERDAM – Když dva táhnou za jeden provaz, vyvinou větší sílu, než je součet snažení každého z nich zvlášť. Ještě patrnější je to při snaze zhubnout. Když změní jídelníček oba partneři, podaří se jim zhubnout a dodržovat zdravotní styl třikrát častěji než v případě, kdy se snaží každý z nich sám.
Bohužel efekt nefunguje u kouření a je také velmi slabý při snaze začít
cvičit. Nicméně pozitivní vliv na změnu jídelníčku je zásadní, protože
řadě lidí se nedaří zhubnout, ani když začnou více cvičit, pokud také
nezmění skladbu své stravy.
Vědci z Nizozemska prokázali, že partneři jsou při společném úsilí
změnit skladbu jídelníčku a začít se stravovat zdravěji třikrát
úspěšnější než každý sám. A to má zásadní význam, protože skladba stravy
je podstatná jak pro prevenci obezity, tak pro prevenci řady onemocnění
včetně chorob oběhové soustavy a diabetu.
„Náš výzkum dokazuje, že když se partneři spojí v úsilí změnit staré
stravovací návyky, mají mnohem větší šanci začít jíst zdravě a uzdravit
se stravou, platí to zvláště při snaze zhubnout… Partneři většinou
mívají velmi podobný životní styl a změna návyků je těžká, když se o to
snaží jen jeden z nich. Pak jsou překážkou běžné každodenní záležitosti,
třeba nákup potravin a příprava jídla,“ tvrdí autorka výzkumu Lotte
Verweijová z Amsterdamské univerzity.
Z jejího výzkumu však vyplývá, že když se rozhodnou partneři společně
přestat kouřit, pak nejsou úspěšnější než jako jednotlivci. A také
společná snaha začít víc sportovat a cvičit není nijak úspěšnější než
snaha jednotlivce.
