Konzumace hořké čokolády zlepšuje kvalitu i objem ejakulátu
BOSTON – Vědci z Harvardovy univerzity se dlouhodobě zabývají vlivem stravy na plodnost. S tím, jak v západní společnosti prudce poklesá schopnost mladých párů počít dítě, je tato problematika stále podstatnější. A muži by se měli zcela vyvarovat sójovým výrobkům, slazeným limonádám a smaženému jídlu. Naopak zvýšit by měli spotřebu potravin obsahujících hodně aminokyseliny L-argininu – hořké čokolády či vodního melounu.
L-arginin totiž podporuje tvorbu spermií a ejakulátu. Muži, kteří přijímají větší množství L-argininu, mají větší objem ejakulátu a v něm také více zdravých spermií.Vyšší příjem omega-3 mastných kyselin a především DHA rovněž zvyšuje koncentraci zdravých spermií v ejakulátu.Podle vědců z Harvardovy univerzity je extra hořká čokoláda v jídelníčku mužů dobrá také kvůli vysoké koncentraci antioxidantů. Ty v těle ruší účinky volných radikálů, které mají negativní vliv na vývoj a zdraví spermií.„Dříve se studie zabývající plodností zaměřovaly jen na vztah ke konzumaci alkoholu a kávy, za posledních deset let ale výrazně přibylo studií, které sledují vliv i jiných potravin,“ tvrdí doktor Jose Chavarro z Harvardovy univerzity v rozhovoru pro deník The Mail.Muži by se měli vyhýbat sóji a sójovým výrobkům, protože obsahují velké množství estrogenních látek, které poškozují mužskou plodnost. Stejně tak škodí trans tuky a smažené pokrmy či slazené perlivé nápoje.
