Že sex má trvať 2-3min.ostatnê je prehnaný čas 😏)))
stud 100 vyskusane nastriekať na zalud pred stykom a vydrzis o nieco dlhsie ale neprezen to lebo sa ti nepostavi. Uzival som to je to overene ale toto je len docasne riesenie. potom casom na to prides sam
nemas zac :D
nemas zac :D
Strašne veľa robí životospráva.ja som jedného času fungovalo tak že som si vždy pred samotním zasunútim prešiel po ftaku prhlavou dal kondom a vydržal som aj 3 hodiny. Len potom som mal problém sa spraviť musela ma dokončí v ruke.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
ahojte som tu noví mám 22rokov som ešte panic... preto som prišiel na tuto stránku...mám taký problém stále som nadržaní masturbujem 3 krát denne a vždy sa spravím do pár min 3-4min a som hotoví.... nikde na nete som čítal že častá masurbácia neje dobrá že tím znužujem výdrž na dlhý sex je to prvda? a ešte by som potreboval poradiť ako to riešit alebo častým sexom sa zvíší moja výdrž?
masturbacia je dobra aj na to. spoznat sa, zistit, pokial mmozes stupnovat vzrusenie aby ked zmenis rytmus, ci tempo alebo hlbku vninutia alebo prestanes na chvilu...ci zatnes PC svaly, zuby... ... aby si to zvladol a nevystrekol.. a pokracoval dalej... treba to stupnovat az na maximum co dokazes zvladnut aby si nestriekal.. zopakovat to tak niekolko koleciek... takto potom pomocou masturbacie zvysis svojju vydrz
niekedy postaci si dat predtym pivecko na utlmenie, hlboky dych(nadych do brucha pomocou branice) a metoda 9 plytkých zasunov(cize iba na hlbku zaluda) a jeden pomalicky hlboky urob niekolko opakovani a potom zmen pomer na 8/2 zase niekolko opakovani a zmen pomer....az sa dopracujes k pomeru 9/1 alebo pokracujes hlbokymi strkmi az do konca... okrem toho treba pracovat aj so zmenou tempa... vsetko je o spoznavani sa... touto metódou sa da dopracovat ku velmi dobrej vydrzi..okrem toho by si sa mal dobre spoznat ako reagujes pocas masturbacie(co najdlhsie vydrzat bez vyvrcholenia.. ked citis ze sa blizis k stavu ze to uz velmi tazko zvladnes bez vyvrcholenia prerusit...a po miernom poklese vzrusenia pokracovat dalej.. tuto metodu pouzijes aj pocas suloze(penis povytiahnes tak ze vo vnutri ponechas len zalud....a potom po poklese vzrusenia pokracujes. samozrejme ze je dobre trenovat hlboky dych vo volnom case...(aj tu plati, tazko na cvicisku, lahko na bojisku...) okrem toho pomahaju kegelove cviky, len to s ich cvicenim netreba prehnat hned na zaciatku... lebo sa moze stat ze po takom prehnanom tréningu nevydrzis ani tolko ako predtým... davky cvikov treba postupne zvysovat...
Musíš skrátiť predohru, a myslieť na niečo poriadne asexuálne počas milovania, napríklad na ministra Richtera. A dosť pomôže keď na to ideš s prázdnejšími vajcami
Minister Richter? Ako vazne? Vsak potom sa uz chlapec neurobi nikdy 😄.






rýchlo sa spravím
sme s priatelkou pol roka a stale sa rychlo..