Questo post è stato eliminato dall'utente.
Stydím se pořád. Při nedávné první fyzické návštěvě sexshopu (běžně nakupujeme on-line) jsem se červenala ještě při odchodu :-D
To je docela roztomilé, když se ženský červenaj. Dnes už se to bohužel moc nevidí... 
V sexshopu bych se styděl možná tak před 15-20 lety, dnes už mi přijde stejné jako si jít třeba koupit do supermarketu rohlíky.
V sexshopu bych se styděl možná tak před 15-20 lety, dnes už mi přijde stejné jako si jít třeba koupit do supermarketu rohlíky.
Břicho se dělá v kuchyni. Bez cvičení to sice taky nejde, ale stravování je základ. A je to běh na dlouhou trať. Hlavní je to nevzdávat, protože ten pocit, když se jednoho dne podíváš do zrcadla a opravdu tam vidíš ploché břicho, stojí za to.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Tak to snad ne 😅 sklapovackama se bricho rozhodne nehubne, hubne se kalorickym deficitem. Pro ty, kteri miluji jidlo, jako ja... Proste pridat vic pohybu. Udelat tisic sklapovacek denne, akorat si pretizis horni cast bricha (zatimco vetsina zen ma problem se spodnim, ze...)
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Tak ja se asi po tech letech ve fitku (a celkove ve sportu) pujdu zahrabat 😅 a rovnou vratim papir na trenera.
Pokud mas spravne nastaveny jidelnicek (nevyrazujes z nej nesmyslne vsechno, co je zrovna IN vyradit, mas dostatek B, S, T) a mas prijem < vydej, neni mozne, ze nehubnes. Samozrejme u zen je mnohem tezsi dosahnou sixpacku, protoze je potreba vyssi procento tuku, aby spravne fungovaly hormony, ale pokud mas vse OK a mas spek, pak je treba patrat, zda je v tele vse v poradku.
A nez delat nesmyslne sklapovacky, lepsi si zjistit, jak na silnejsi stred tela (CORE).
Pokud mas spravne nastaveny jidelnicek (nevyrazujes z nej nesmyslne vsechno, co je zrovna IN vyradit, mas dostatek B, S, T) a mas prijem < vydej, neni mozne, ze nehubnes. Samozrejme u zen je mnohem tezsi dosahnou sixpacku, protoze je potreba vyssi procento tuku, aby spravne fungovaly hormony, ale pokud mas vse OK a mas spek, pak je treba patrat, zda je v tele vse v poradku.
A nez delat nesmyslne sklapovacky, lepsi si zjistit, jak na silnejsi stred tela (CORE).
Mám pocit, že ten slavnej sixpack je zrovna jedna z věcí, která je momentálně děsně IN! Podívejte se třeba na Darinku Rolincovou, copak má pěknou figuru?! Břicho jak kulturista, špeky žádný, takže se jí díky tomu sfouknou kozy, který pak potřebuje docpat silikonem, prdel a stehna kostnatý... mít jí v posteli, připadal bych si, že tam ležím s chlapem.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Je to borec, zalozil si novy profil, aby nam dal palce dolu 😅
To je vec vkusu, par kulturistu znam, asi bych tu Daru tak neprecenovala 😅 A celkove teda moc nemam rada tohle "podivej se na toho/tu, ta ma tohle horsi/lepsi", kazdy at si vypada, jak chce, nastesti pro tebe, ty s tou Darou asi v posteli neskoncis. Ja mam ideal krasy take jinde, ale nebudu kvuli tomu hanit jine 😊
Haním nehaním... otevřu interfernet a okamžitě na mě vybafne 6pack a Zvončeky šťastia, tak jsem jí prostě použil jako příklad. Všude vystrkuje ty svý silikony, tak holt musí počítat s tím, že ji lidi hodnotěj! Ženská má vypadat jako ženská a ne jak šlachovitej chlap...
Tak zrovna tady je takova koncetrace fotek od vychytrlych po slusne receno macatych holek, ze nejde vzit jedno meritko a rict, kdo jako holka vypada a kdo ne 😊 je to subjektivni (mne se take nelibi) a kazdy se kazdemu libit nemuze...
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Jasne ze telo posloucha mysl, proto je vetsina tech telesnych schranek dost ojeta uz v mladi.
Staci nedelat takovyhle pi.oviny (viz 30 denni vyzvy, co koluji na netu), protoze pretizit jeden sval s vidinou toho, ze okolo nej ubude spek, je spatny nastaveni mysli. Nehlede na to, ze vetsina tech domacich cviku, je laikem provedena spatne.
Ale proc by si lidi zaplatili (alespon na par lekci) osobniho trenera, ktery by jim to vysvetlil, kdyz staci koupit spoustu pilulek, delat nesmyslny pocet drepu, sklapovacek a minut v "planku", platit za online jidelni plany a ruzne "super" diety... No, to me akorat dokaze rozohnit 😅 Jeste kdyz pak slysim, ze jsou furt tlusty a furt je boli zada...
Staci nedelat takovyhle pi.oviny (viz 30 denni vyzvy, co koluji na netu), protoze pretizit jeden sval s vidinou toho, ze okolo nej ubude spek, je spatny nastaveni mysli. Nehlede na to, ze vetsina tech domacich cviku, je laikem provedena spatne.
Ale proc by si lidi zaplatili (alespon na par lekci) osobniho trenera, ktery by jim to vysvetlil, kdyz staci koupit spoustu pilulek, delat nesmyslny pocet drepu, sklapovacek a minut v "planku", platit za online jidelni plany a ruzne "super" diety... No, to me akorat dokaze rozohnit 😅 Jeste kdyz pak slysim, ze jsou furt tlusty a furt je boli zada...
Questo post è stato eliminato dall'utente.
To at si klidne kazdy dela, co chce, ale pokud clovek necemu nerozumi, nemel by poskytovat rady dalsim nezkusenym (i kdyz to je mysleno s dobrym umyslem) a nicit tak zdravi nekomu dalsimu. Pro sve dobro, prosim, zkus pouzit treba google a precist si, proc takovehle pretezovani neni dobre, ani spravne 😊 Zjisti si, jak svaly v tele funguji a co se se svalem deje, pokud je zatizen pri normalnim treninku a naopak jednostranne pretizen. Postaci zjednodusena skripta/clanky na ruznych portalech o fitness, nemusis to hned zkoumat latinsky.
Kazdopadne pokud nemas zajem o sebevzdelani a zlepseni stavu a kondice tela, delej dal, jak uznas za vhodne a za tech 20 let uz se praci fyzioterapeuta zas tak vysmivat nebudes, az budes potrebovat cely napravit.
Kazdopadne pokud nemas zajem o sebevzdelani a zlepseni stavu a kondice tela, delej dal, jak uznas za vhodne a za tech 20 let uz se praci fyzioterapeuta zas tak vysmivat nebudes, az budes potrebovat cely napravit.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Prosim te, zkus cist text a nevytrhavat slova z kontextu, jak se ti hodi 😅 Znovu to psat nebudu, jen doufam, ze si z tebe nikdo nevezme priklad 😊
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Je blbost držet bezlepkovou dietu, když na něj nejsi alergickej!
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Stačí selský rozum... (ale nějaké studie na to jsou také)
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Asi ti to nepomůže, ale jak píše JCLR a jistě poznal i muž, tak máš krásná kozyska na hraní. A věř tomu, že spokojená je jen ta ženská, co by se za ně opravdu stydět mohla. Já ještě nepoznal žesnkou s pěknejma kozyskama, co by byla spokojená. Ona si vždy něco najde a já jako horňák preferuji větší a ty fakt jak nafouknuté melouny NIKDY nevypadaj. Ale výjmečně je pěkné pohrání i s malejma, dodnes nechápu jak se z těch dvojek po 2hodinovém svlékání podprdy staly snad nulky.
Zvědavý dotaz: Myslela sis to vždycky, nebo to přišlo až po nějakém vnějším podnětu, např. po poznámce od nějakého chlapa?
To je dobře že se stydíš koho jsi volil.
Questo post è stato eliminato dall'utente.
Ty už jsi v politice, co ?
To je fakt! Ještě se naučit dlouze tlachat o ničem a mám pro to asi veškerou kvalifikaci...
(nicméně mě to moc netěší
)










Stud (obecně)
Stydíte se ještě? Jestliže ano, tak za co?
A nyní, ať přemýšlím jak přemýšlím, tak zjišťuji, že se nestydím už snad vůbec, ale vůbec za nic. Ani za prasečinky na veřejnosti, ani za sviňárny a podrazy, ani za lež, … Dokonce navzdory tomu si troufám i tvrdit, že je mé svědomí a duše ještě více než křišťálově čistá! Obzvlášť, když si přečtu zprávy a vidím, jak se chovají naši "čelní představitelé toho státu".
Máte to podobně, je to normální???