Hoj. Hodím sem okopírovaný text, protože se tu na foru už na to jednou někdo ptal. Jsem dárce spermií a člověk pokud chce mít opravdu v pořádku spermie, pro to musí něco dělat.
Můžu ti napsat všechno co dělám já a postřehy co jsem kde přečetl atd. Ale je to vesměs o tom co všechno si najdeš na internetu.
Nekouřím, nikdy jsem ani nezačal.
Nepiju, žádný alkohol, ale vůbec žádný.
Sportuju každý den, posilka, vollyš běh, prostě nesedět na prdeli neustále.
Žádný drogy nebo podobný humusy.
Samozřejmě strava, žrát tučná sladké atd, to jako vůbec, protože když už posiluješ, tak proč si to kazit nevhodnou stravou.
Pít vodu.. neustále.
Pak jsou tu nějaký doplňky.. já třeba beru Fertilan, doplňuje různý minerály vitamíny konkrétně pro zdravý spermií. Beru para ořechy 3 denně. Zinek, hořčík, na snídani žeru různé oříšky, ale to je o tom mít nějaký jídleníček.
Jsou to zkrátka základy, bez kterých to asi podle mě jako lajka opravdu nepůjde.
Další věci jsou teplota varlat. Žádný sauny a ani mrznutí koulí venku, obě dvě způsobuje snížení množství spermí. Koule by se měli konstantně udržovat kolem 32 stupňů cca.
Pak jsi psal, že jsi byl na vyšetření spermií.. otázkou je jestli ti vyšetřovali i nemoci, protože 90% populace má tzv ureoplasama, které nepřímo (nebyla udělaná pořádná studie) můžou snižovat kvalitu. Samozřejmě pokud by ti je našli, musí je přeléčit i tvá žena nebo je zas chytneš a být si věrní samozřejmě.
Jinak obnova spermií v koulích je myslím co jsem četl tak 72 dní, takže během týdne s tím nic neuděláš.
Je to o tom překopat to jak to máš, záleží na tom, jak moc po tom toužíš.
Jinak pokud se snažíte už dlouho, pak bych ještě něco prostudoval o alergii na spermie u žen. Ono když jsi s jednou ženou neustále a pořád to doní klopíš, buduje si na to imunitu a zabíjí rychlejí spermie, které v ní jsou. Protože spermie jsou pořád pro ženu jako takovou cizí látka.
Pak jsou tu samozřejmě kontrakce děložního čípku, to jestli jsou zralé vajíčka atd atd.. ale to už je asi jiný téma 😄
Tak snad trochu pomůže 😉
Můžu ti napsat všechno co dělám já a postřehy co jsem kde přečetl atd. Ale je to vesměs o tom co všechno si najdeš na internetu.
Nekouřím, nikdy jsem ani nezačal.
Nepiju, žádný alkohol, ale vůbec žádný.
Sportuju každý den, posilka, vollyš běh, prostě nesedět na prdeli neustále.
Žádný drogy nebo podobný humusy.
Samozřejmě strava, žrát tučná sladké atd, to jako vůbec, protože když už posiluješ, tak proč si to kazit nevhodnou stravou.
Pít vodu.. neustále.
Pak jsou tu nějaký doplňky.. já třeba beru Fertilan, doplňuje různý minerály vitamíny konkrétně pro zdravý spermií. Beru para ořechy 3 denně. Zinek, hořčík, na snídani žeru různé oříšky, ale to je o tom mít nějaký jídleníček.
Jsou to zkrátka základy, bez kterých to asi podle mě jako lajka opravdu nepůjde.
Další věci jsou teplota varlat. Žádný sauny a ani mrznutí koulí venku, obě dvě způsobuje snížení množství spermí. Koule by se měli konstantně udržovat kolem 32 stupňů cca.
Pak jsi psal, že jsi byl na vyšetření spermií.. otázkou je jestli ti vyšetřovali i nemoci, protože 90% populace má tzv ureoplasama, které nepřímo (nebyla udělaná pořádná studie) můžou snižovat kvalitu. Samozřejmě pokud by ti je našli, musí je přeléčit i tvá žena nebo je zas chytneš a být si věrní samozřejmě.
Jinak obnova spermií v koulích je myslím co jsem četl tak 72 dní, takže během týdne s tím nic neuděláš.
Je to o tom překopat to jak to máš, záleží na tom, jak moc po tom toužíš.
Jinak pokud se snažíte už dlouho, pak bych ještě něco prostudoval o alergii na spermie u žen. Ono když jsi s jednou ženou neustále a pořád to doní klopíš, buduje si na to imunitu a zabíjí rychlejí spermie, které v ní jsou. Protože spermie jsou pořád pro ženu jako takovou cizí látka.
Pak jsou tu samozřejmě kontrakce děložního čípku, to jestli jsou zralé vajíčka atd atd.. ale to už je asi jiný téma 😄
Tak snad trochu pomůže 😉
Questo post è stato eliminato dall'utente.
… off topic. Nejlépe naředit další dávkou od druhého samce. Omlouvám se předem za tento komentář. Nicméně v jistých případech to ženu vzpamatuje s následně přijme i to semeno od svého a účel je splněným.
Spermie
Mám slabé spermie