Kontrola mého snažení 💪

130 wyświetleń

Postavu mám plus mínus stejnou jako dřív, už si ji spíš jen udržuji. Nemám ambice nabrat víc svalů, jsem od přirozenosti štíhlý a nemam rád přejídání. Ale celkem se mi mé tělo líbí i takhle.
To že jsem štíhlý od přirozenosti, ale neznamená, že bych měl takovouto postavu bez čvičení. To cvičení ty svaly zvýrazní, udělá nějaké tvary. Váhu mohu mít podobnou, ale vypadá to jinak. Chodím 2 týdně na 50 minut. Celé tělo v posilce. Činky i cvičení s vlastní vahou.