Sex je cvičením jen velmi mírným
SYDNEY – Oblíbenými lifestylovými články jsou ty, které popisují blahodárné účinky sexu a přirovnávají ho k cvičení. Fyziolog doktor Kevin Netto z Curtinovy University se pokusil zjistit, zda je možné soulož skutečně přirovnat ke cvičení. Podíval se na to z pohledu svého oboru a došel k nejisté odpovědi. Sex svým způsobem cvičením může být. Není jím ale vždy.
Záleží totiž – jako u sportu – jak je člověk aktivní a jak dlouho se tomuto typu pohybu věnuje. Obecně vzato se při sexu zvedá tepová frekvence, rozbuší se srdce a fyziologické reakce odpovídají těm, které tělo zažívá při sportování. Jenže. I ten nejdivočejší sex odpovídá intenzitou asi pětasedmdesáti procentům intenzivního cvičení. Cvičením tedy je, ale méně náročným a spálí se při něm méně kalorií. Také záleží na tom, jak dlouho člověk intenzivně souloží. A samozřejmě stěžejní je, jak náruživý sex je. Nejméně intenzivní je pak masturbace, kterou lze srovnat pouze s pomalou chůzí.„Takže v odpovědi na otázku, zda je sex skutečně cvičením, musím říct, jistým způsobem,“ vysvětluje doktor Netto z Austrálie.
