Vadžroli a Sahadžoli Mudra

Vadžroli Mudra je pokročilá praxe Hatha jógy, jejímž cílem je zachovat sperma u mužů, což umožňuje sublimovat sexuální energii a využít ji pro duchovní účely. Sahadžoli Mudra je ženským protějškem stejné praxe, která přináší podobné výhody.
Vadžroli je odvozeno ze sanskrtského kořene slova „vadžra“, což je nezničitelná zbraň hinduistického boha Indry s vlastnostmi blesku. Když tedy praktikující dosáhne kontroly nad svou sexuální silou v genitální oblasti, způsobí, že se s mocí blesku přesune nahoru do čaker. Z tohoto důvodu se Vadžroli Mudra často nazývá „gesto blesku“. Vadžra je také nádí, která začíná na genitáliích a zapojuje sexuální energii. Aktivace vadžra nádí touto mudrou umožňuje sexuální energii stoupat nahoru do mozku, což nejen zvyšuje energii, ale také usnadňuje meditativní stavy.
Naopak Sahadžoli pochází z kořene slova „sahaj“, což znamená „spontánní“ a vztahuje se k vzrušení a kontrole sexuální síly u žen. Vadžroli Mudra zahrnuje stahování svalů kolem kořene penisu, které se postupem času posilují. Tato praxe umožňuje kontrolu nad urogenitálním systémem, včetně udržení orgasmu zadržováním spermatu. Vadžroli Mudra je díky tomu silné cvičení, které vede k sexuální potenci i ve stáří. Navíc její každodenní praktikování zabraňuje předčasné ejakulaci, což je běžný problém u mužů. Sahadžoli je praxe, která zahrnuje stahování močových cest, aby se sexuální energie u žen přesměrovala a také aby se mohla pohybovat vzhůru do čaker a mozku. Tato praxe poskytuje kontrolu nad menstruačním tokem a pomáhá kontrolovat ovulaci.

Jak tedy vypadá zvládnutí této praxe z mužského hlediska během sexu?
(za ženy mluvit nemohu)

Při nástupu orgasmu a úspěšném zapojení této kontrakce, adept mentálně vytahuje nahromaděnou energii po páteři do hlavy, což má za následek ochabnutí erekce penisu způsobem, který však nepřekáží jeho následnému ztopoření a pokračování v sexuálním aktu. (což je při orgasmu s ejakulací zjevný problém - ztráta touhy, libida při ejakulaci znemožňuje pokračování aktu - energie je vybita směrem ven do světa, kde žije dál svým vlastním životem - krmí stvořené larvy v astrální rovině, čímž pak sílí nejrůznější tendence, často negativní - odtud také pocházejí veškeré úchylky a obsese, které následně člověku brání a překáží ve vlastním postupu na své individuální cestě).
Takže jednoduchým ukazatelem zvládnutí tohoto cvičení u muže je, že penis po každé kontrakci ochabne, aby se následně vzrušením opět ztopořil ve své plné síle. Tyto cykly napětí a uvolnění umožňují energii proudit a nezůstávat nahromaděné v genitální oblasti, což vede pouze k podrážděnosti a nespokojenosti s výsledkem praxe, často pak stejně končící zdánlivě úlevným výstřikem.l a následnou frustrací z nezvládnutí cvičení.
Nejlepších výsledků se dosáhne zapojením dechu při provádění kontrakcí, tak jako je tomu běžné u všech dalších jógových cvičeních.