Více spát s přítelkyni častěji. Měl jsem s tím také problém hlavně jsem dělal pak tu chybu po čase , že jsem už déle přítelkyni vrzal a pořád jsem měl v hlavě myšlenky kdy už budu za chvíli už budu což je špatně takže to neřeš pokud máš partnerku tak to pochopí a dá ti více toho sexu protože i pro ni to bude pak lepší zážitek. A nepřemýšlet na tím jestli jsi rychle hotový nebo ne