OXFORD – Sedmadvacetiletý Freddy Shaw si myslel, že žije zdravě. Pravidelně chodil do posilovny, jedl pestrou stravu a vyhýbal se ponocování. Když mu tak na klinice pro vyšetření spermatu oznámili, že je neplodný, byl v šoku. V jeho ejakulátu bylo tak málo spermií, že bez umělého početí nemohl zplodit dítě. Finanční poradce z Kentu šel do sebe a výrazně změnil svůj životní styl. Po roce se jeho počet spermií zvýšil desetkrát a z něj se stal jeden z nejplodnějších mužů dneška. Proto svůj příběh sdílí, aby inspiroval mnohé muže mající depresi z toho, že možná nezplodí dítě.
„Nebudu lhát. Když mi oznámili, že jsem neplodný, cítil jsem se jako vykleštěný. Slyšet najednou, že možná ne vše bude v pohodě, byla tvrdá rána,“ přiznal Shaw deníku The Sun.Profesor Tim Child z Oxfordské kliniky Fertility analyzoval jeho životní styl, aby se pokusil zjistit, proč má Freddy tak nízký počet spermií. A přestože neměl nadváhu a byl svalnatý, našlo se dost slabin.Obezita a nedostatek pohybu jsou sice významnými faktory poškozujícími plodnost muže, ale nadměrná konzumace alkoholu a kouření škodí ještě více. A Freddy si dopřál krabičku a půl týdně a třikrát týdně zašel do baru na pár piv. S cigaretami tak přestal úplně a alkohol si teď dopřává jen třikrát do měsíce.Nejen doma přitom sedával s notebookem na klíně. Ten však produkuje velmi vysokou teplotu zahřívající varlata. To spolehlivě snižuje kvalitu i počet spermií v ejakulátu. Takže dalším krokem ve změně životního stylu bylo, že už nikdy nepracoval s laptopem na klíně. Začal také nosit volné trenýrky místo upnutých a ve sprše snížil teplotu vody a trávil v ní co nejméně času nezbytného k vykonání hygieny. I v práci každou hodinu vstane a chvíli se prochází, aby se varlata sezením nepřehřívala.Velkou změnou prošel také jídelníček. Protože Shaw často cestoval, stravoval se občas na benzince či v rychlém občerstvení. A miloval steaky. S tím je teď konec. Jídlo si připravuje doma dopředu, aby nemusel spoléhat na benzinku či fast food. Zcela vyloučil červené maso (hovězí steaky a vepřové), začal jíst ryby, spoustu zeleniny a ovoce. „Prostě jsem se vrhl na středomořskou stravu,“ svěřil deníku The Sun.Milovník kávy omezil také její konzumaci a začal pít naopak mnohem více vody. A změnu prodělal rovněž jeho pobyt v posilovně. Zatímco dříve spíš pumpoval železo, aby měl objemné svaly, poslední rok strávil v péči fitness trenéra a začal se věnovat pestré paletě cvičení a celému tělu, aby bylo v rovnováze.Po roce promluvila zcela jasně čísla. Zatímco při prvním vyšetření měl v ejakulátu jen 5,9 milionu spermií na mililitr, zatímco průměrný muž má dnes kolem patnácti až dvaceti milionů spermií v mililitru, po roce nového životního stylu se zvýšil počet pohlavních buněk na 51 milionů v mililitru, což mají nejplodnější a nejzdravější muži v populaci.„Mnoho faktorů moderního životního stylu může negativně ovlivnit počet spermií v ejakulátu a také jejich kvalitu. Jde především o špatnou stravu, obezitu, nedostatek pohybu, kouření, nadměrnou konzumaci alkoholu a rekreačních drog,“ dodal profesor Tim Child z Oxford Fertility Clinic v rozhovoru pro The Sun.
MAINZ – Němečtí sexuologové zkoumali spektrum toho, co může vést k sexuálnímu potěšení dospělých. A zjistili, že velmi silně stimulující je lechtání. I když to mnozí dospělí netuší, sexuální…
LONDÝN – S všudypřítomností internetu a jeho přehlcením pornografií stále přibývá osob, které se stávají na konzumaci porna závislé. O závislosti hovoříme tehdy, když si osoba neumí sledování porna…
LONDÝN – Mluvit otevřeně o velikosti penisu na veřejnosti je stále považováno tak trochu za tabu, nebo při nejmenším za lechtivé téma. Jako společnost však máme tendenci spojovat větší s lepším a…
ANN ARBOR – Vědci z USA zjistili, že většina lidí věří, že nejlepším způsobem, jak umocnit prožitek při sexu, jsou mimika a jiné formy řeči těla. Je to mnohem lepší metoda než vyjadřování vzrušení…
TEL AVIV – Sociální psychologové tvrdí, že atraktivní ženské tváře nutí muže chovat se čestněji. Vyplývá to z experimentálního výzkumu, který provedli vědci z Izraele. Muži, kteří byli vystaveni…
PAŘÍŽ – U mužů byla popsána alergie na vlastní orgasmus. Autoimunitní reakce na vlastní sperma je však častější, než se soudilo. Podle francouzských vědců může mít vzácný syndrom postorgastického…
MONTREAL – Když se hovoří o závislostech, nejčastěji se uvažuje o alkoholismu, kouření, drogách nebo hazardních hrách. Dnes už je velmi rozšířená také závislost na pornografii. Nasvědčuje tomu…
AMSTERDAM – Na průměrnou velikost penisu určitých národů mají vliv geny určité rasy a také geografická pozice, v níž se daný národ nachází. Podle nové interaktivní mapy společnosti WorldData.info…
DURHAM – Lesbičky dosahují orgasmu výrazně častěji než ženy, které provozují sex s muži. Přitom muži, kteří provozují sex se ženami, mají orgasmus mnohem častěji než jejich partnerky. To tedy…
PÉCS – Podle maďarských psychiatrů přibývá v posledních letech osob, které trpí syndromem erotomanie. O něm se nehovoří tak často jako o narcismu a psychopatii, i když s těmito poruchami může do…
ŠANGHAJ – Dlouhé vysedávání během dne působí zhoubně na lidské zdraví. A u mužů může způsobovat poruchy erekce. Vědci z Šanghaje zjistili, že hráči a počítačoví maniaci mají čtyřikrát častěji…
NEW YORK – I když alkohol prokazatelně povzbuzuje k promiskuitě, značná část lidí, kteří během noci vypili více než doporučené množství alkoholu, zažívá až druhý den po konzumaci nejen kocovinu, ale…
SOUL – Dlouhé husté vlasy jsou považovány za projev ženskosti. Je fakt, že souvisejí do jisté míry s vyšší hladinou estrogenu v ženském těle. A možná proto muži podvědomě považují ženy s dlouhými…
