jde to dobře v mobilu nám to jde zarýt obličeje na video nahrávkach

Z důvodu antikoncepce nebo aby nedošlo k přenesení toho krému? Díky za odpověď... 😁

Jaký je to pocit, když to začne působit? Je kondom nutný? Ko kdyby se opláchl ve sprše? Nešlo by to potom bez něj?

Psal jsi, že máš výhřez. Ten ti zjistil lékař/ka.. Co ti doporučil dělat?

Je mi 33. Plotýnku jsem zjistil tak ve 30. Neskutečná bolest a pár týdnů jsem nemohl ani spát, chodit, sedět, prostě nic. Doktorka mi zjišťovala jestli fungují nervy v noze a říkala že naštěstí je to dobré. Poslala mě na magnetickou rezonanci a tam zjistili 6 mm výhřez. Poslala mě na rehabilitace. Jenže než jsem se tam dostal, tak bolest přešla a mohl jsem fungovat. Nakonec jsem to nějak rozchodil bez cvičení a jelikož moc doktory nemusím, tak už jsem se tam neukázal.

Mám to stejně. Necítil jsem půlku nohy a záda katastrofa. Teď už záda nebolí a noha funguje. Jen většinou při vyvrcholení přijde silná křeč do nohy a nebo při určitých polohách taky přijde křeč

SM systém funguje, ale ne sám o sobě. Většinou si zpevníš zádové svaly a něco vnitřních kolem páteře. Když připojíš cviky na břicho, ale s doporučením fyzioterapeuta, který zná tvou diagnózu, můžeš dobře fungovat bez omezení. Pak jen držet dril, u mě je to minimálně 2x denně po asi 20 minutách a dávat si pozor na rotace trupu v předklonu. Časem si najdeš způsob, jak fungovat bez bolesti a omezení. Držím palce.