Gaslighting

Poprvé jsem to slovo slyšel před rokem - Gaslighting!

Bude to rok, co odešel. Rok od chvíle, kdy jsem se zhroutil a on nadobro zmizel. Začal se chovat, jako bychom se nikdy nepotkali, jako bychom se vůbec neznali. Měsíce jsem přemýšlel, trápil se a probděl celé noci. Nechtěl jsem si přiznat to, co jsem postupně zjišťoval. Je to něco děsivého. Píšu o tom články, povídky a připravuji podcast. Víte, je to něco, před čím vás prostě musím varovat.

Jmenuje se to gaslighting.

Gaslighting je forma psychické manipulace, při které manipulátor systematicky zpochybňuje realitu, paměť nebo zdravý rozum oběti. Cílem je, aby oběť začala pochybovat o sobě samé, o svých vlastních vzpomínkách a úsudku, až se nakonec stane na manipulátorovi emociálně závislou.

Mezi typické projevy patří:

• Popírání reality: „To se nikdy nestalo.“ „Takhle jsem to neřekl, vymýšlíš si.“
• Přetáčení viny: Manipulátor udělá ze sebe oběť a z tebe viníka.
• Zlehčování emocí: „Jsi moc citlivý/á.“ „Děláš hysterickou scénu z ničeho.“
• Izolace: Přesvědčování oběti, že její okolí (přátelé, rodina) lže nebo se spiklo proti ní.

Proč zrovna tento název?

Název pochází z divadelní hry britského dramatika Patricka Hamiltona z roku 1938 s názvem Gas Light (Plynové světlo), která byla v roce 1944 slavně zfilmována s Ingrid Bergman v hlavní roli.

Příběh, který dal pojmu jméno: V tomto příběhu se manžel snaží svou ženu přesvědčit, že se zbláznila, aby ji mohl zavřít do sanatoria a ukrást její skryté šperky.

Mimo jiné tajně chodí na půdu domu, kde rozsvěcuje světla, což způsobí, že plynové lampy (gaslights) ve zbytku domu pohasnou. Když si žena stěžuje, že světla slábnou a na půdě slyší kroky, manžel jí tvrdí, že se jí to jen zdá, že světla svítí pořád stejně a žádné zvuky neexistují.

Tím, že neustále popírá její smyslové vnímání reality, žena začne skutečně věřit, že přichází o rozum.

Proto se tento termín ujal v psychologii – přesně totiž popisuje ten moment, kdy vám někdo tvrdí, že to, co vidíte a cítíte na vlastní kůži, není pravda.