Jsou nase tela… part 2

Ahoj vsichni, co precetli muj prvni blog. Vsem co si nasli cas a obdarili blog komentarem, take dekuji. Ano, vsem, i tem, kteri me vyzvali na pestni souboj, i tem, kteri mi udelali psychoanalyzu.

V zaveru me uvahy jsem polozil recnickou otazku, jestli vam je zdravi vaseho tela zcela jedno.
Trvalo mi asi 2 minuty, abych se dovedel ve vodach internetu, ze existuje rada vedeckych studii, ktere prokazuji souvislost mezi telesnou hmotnosti a rizikem ruznych onemocneni. Osobne tahle data povazuji za fakt.
Coz ovsem nezanema, ze tu nutne plati porekadlo “ve zdravem tele zdravy duch”. Zajima me tedy, jestli zdejsi komunita patrici do kategorii s vyssim rizikem vyskytu onemocneni jsou s timto faktem OK a jestli jim je zcela jedno, ze maji vyssi sanci nicit a znicit si sve zdravi?

Za obecne zavery vyzkumu se povazuje tohle:

Nadváha a obezita (BMI ≥ 25, resp. ≥ 30)

Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění (vysoký krevní tlak, srdeční infarkt, mrtvice).
Vyšší pravděpodobnost rozvoje cukrovky 2. typu.
Větší riziko některých typů rakoviny (např. kolorektální, prsu, prostaty).
Vyšší zatížení kloubů → osteoartróza.
Zvýšené riziko spánkové apnoe a respiračních problémů.


Podváha (BMI < 18,5)

Vyšší náchylnost k osteoporóze a zlomeninám kvůli nižší hustotě kostí.
Zvýšené riziko oslabené imunity a vyšší nemocnosti.
Potenciální problémy s plodností u žen.
Vyšší úmrtnost v některých případech kvůli oslabené tělesné rezervě na boj s nemocemi.


Optimální BMI (cca 18,5–24,9)

Nejnižší riziko většiny chronických onemocnění.
Lepší metabolické zdraví a nižší pravděpodobnost inzulinové rezistence.
Delší průměrná délka života podle studií o mortalitě.