Noční erekce jsou přirozenou reakcí na dráždění parasympatického nervového systému. Muž jich má za noc asi tři až pět a často se s tou poslední budí. Ale když jejich počet začne klesat a vymizí, následuje další nepříjemné zjištění, penis vypadá menší. A podle urologů menším skutečně je.„Noční erekce jsou především vedlejším produktem noční stimulace parasympatického nervového systému,“ potvrzuje doktor Adam Ramin z Los Angeles.Při erekci se do penisu dostává krev, která plní topořivá tělesa a protahuje do maximálních rozměrů hladkou svalovinu a pojivovou tkáň. Jenže když se tohle neděje, penis postupně krní.„Nedostatek nočních erekcí či jejich úplné vymizení je většinou provázeno následným zmenšením pyje,“ tvrdí doktor Tobias Köhler ze Southern Illinois University.Muži dnes můžou dostat na poruchu erekce řadu léků, ale ty nejsou bez vedlejších účinků. Proto je dobré o erekci pečovat především zdravou životosprávou; cvičením, štíhlou postavou, vyváženou stravou, nekouřením, snížením příjmu alkoholu, případně konzumací erekci podporujících potravin – melounu, ústřic či čaje z jinanu dvoulaločného (Gingko biloba).