ANKARA – Je dobře známo, že cvičení je dobré pro fyzické i duševní zdraví a že prospívá sexuálním funkcím člověka. Turečtí vědci v experimentálním výzkumu prokázali, že velmi vhodným cvičením pro zlepšení sexuálního zdraví žen je pilates. U žen, které trpí sníženým libidem, potížemi s dosažením orgasmu a bolestmi při souloži, dojde při pravidelném cvičení pilates ke zlepšení všech těchto stavů.
Sexuologové z Univerzity Sakarya v Turecku testovali účinky pilates u šestatřiceti žen ve věku dvacet až padesát let. Všechny byly v sexuálně aktivním vztahu po dobu nejméně tří měsíců a měly pravidelnou menstruaci. Všechny tyto pacientky trpěly ženskou sexuální dysfunkcí – sníženým libidem (nedostatkem sexuální touhy), potížemi se vzrušením nebo dosažením orgasmu a bolestmi při sexu.
Každá z pacientek v experimentální studii doktora Fikreta Halise navštěvovala hodinovou lekci pilates dvakrát týdně po dobu tří měsíců a zdržela se všech ostatních typů cvičení. Před a po tříměsíčním cvičebním plánu účastnice vyplnily jeden dotazník o svém sexuálním životě a druhý o svém mentálním zdraví.
Po třech měsících se sexuální funkce zlepšily (na stupnici od jedné do pětadevadesáti) v průměru z dvanácti na devětadvacet. Skóre pod šestadvacet je považováno za známku ženské sexuální dysfunkce.
Sexuální touha se zlepšila o 136 procent, zatímco počet orgasmů se zvýšil o 140 procent a bolest při sexu se snížila o 116 procent.
„Naše zjištění naznačují, že cvičební programy pilates můžou zlepšit sexuální funkce u žen s dysfunkcemi,“ uvedli autoři z Turecka.
AMSTERDAM – Na průměrnou velikost penisu určitých národů mají vliv geny určité rasy a také geografická pozice, v níž se daný národ nachází. Podle nové interaktivní mapy společnosti WorldData.info…
DURHAM – Lesbičky dosahují orgasmu výrazně častěji než ženy, které provozují sex s muži. Přitom muži, kteří provozují sex se ženami, mají orgasmus mnohem častěji než jejich partnerky. To tedy…
PÉCS – Podle maďarských psychiatrů přibývá v posledních letech osob, které trpí syndromem erotomanie. O něm se nehovoří tak často jako o narcismu a psychopatii, i když s těmito poruchami může do…
ŠANGHAJ – Dlouhé vysedávání během dne působí zhoubně na lidské zdraví. A u mužů může způsobovat poruchy erekce. Vědci z Šanghaje zjistili, že hráči a počítačoví maniaci mají čtyřikrát častěji…
NEW YORK – I když alkohol prokazatelně povzbuzuje k promiskuitě, značná část lidí, kteří během noci vypili více než doporučené množství alkoholu, zažívá až druhý den po konzumaci nejen kocovinu, ale…
SOUL – Dlouhé husté vlasy jsou považovány za projev ženskosti. Je fakt, že souvisejí do jisté míry s vyšší hladinou estrogenu v ženském těle. A možná proto muži podvědomě považují ženy s dlouhými…
LONDÝN – Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je nezbytný pro pevné zdraví člověka. Potřebují ho ženy i muži. Nicméně zdá se, že pokud jde o kvalitní spánek, ženy mu dávají přednost před orgasmem.…
BLOOMINGTON – Lidé často hledají recepty na šťastné manželství. Určitě k němu patří vzájemná důvěra, komunikace, respekt a humor. Ale podle vědců z Indiany je třeba ženám zajistit dostatek objímání…
KENT – Vědci z Kentské univerzity zkoumali, jakým erotickým hračkám dávají ženy přednost. Zaměřili se především na falické pomůcky, tedy ty, které připomínají svým tvarem více či méně penis.…
BOSTON – Zbytečně mnoho mužů na této planetě věří, že jim mužnost a plodnost zaručí konzumace červeného masa. Více se mýlit nemůžou. Zatímco nadměrná konzumace červeného masa poškozuje sexuální…
ŘÍM – Na počátku středního věku, který začíná mezi pětačtyřicátým a padesátým rokem života, u ženy dochází k výrazné hormonální změně – menopauze. Po ní se stává neplodnou. Ale i u mužů tohoto věku…
AUSTIN – Vědci z Texasu tvrdí, že mají pro muže návod, jak upraví své genitálie tak, aby se co nejpravděpodobněji zalíbili ženskému protějšku. Jde o rady založené na třech velkých sexuologických…
NEW YORK – Dáváte přednost měkoučkému flanelovému pyžamu, nebo pod přikrývku skáčete zcela nazí? To je otázka, kterou položili američtí sociologové dvěma tisícům dospělých. Výsledky tohoto průzkumu…
