LONDÝN – Muži mající problém s předčasnou ejakulací nemusejí spoléhat jen na léky, které navíc mívají negativní vedlejší účinky. Stačí se víc věnovat cvičení, které navíc působí blahodárně na celé tělo a duši. Podle metaanalýzy padesátky studií nejlépe předčasnou ejakulaci léčí jóga a běh.
Odborníci zkoumali muže, kteří nedokázali při souloži vydržet déle než tři minuty. Právě vyvrcholení do tří minut je považováno za předčasnou ejakulaci. Z metaanalýzy čtyřiapadesáti studií, v nichž bylo sledováno na 3,5 tisíce mužů, vyplývá, že nejvíce mužům s předčasnou ejakulací pomáhá běh a jóga.
V jedné studii se u mužů, kteří běhali půl hodiny denně pětkrát týdně, prodloužila délka soulože z průměrných devětatřiceti vteřin na více než tři minuty.
V jiné studii se zase muži trpící předčasnou ejakulací věnovali józe. Po dvanácti týdnech pravidelného cvičení se více než ztrojnásobila výdrž těchto mužů, z necelých šestadvaceti vteřin se dostali v průměru na téměř minutu a půl po skončení experimentu.
„Tyto důkazy jsou založeny na studiích zahrnujících malý počet mužů a potřebujeme v této oblasti další výzkum, ale přístupy, jako je fyzická aktivita, by mohly pomoci všem mužům,“ míní autor metaanalýzy profesor Lee Smith z Anglia Ruskin University.
Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.
MELBOURNE – Stejně jako pokožka, ústní dutina nebo střeva, i penis hostí soubor mikroorganismů, které prospívají zdraví mužského pohlavního orgánu. Tento penilní mikrobiom může být stejně jako třeba…
MADRID – Mužský penis je velmi variabilní orgán, který se liší délkou, šířkou i tvarem. Co muž, to originál. Podle španělských urologů však existují tři základní typy penisu podle rozdílu v délce…
NEW JERSEY – Proč mají ženy sex na jednu noc s cizinci? Není zcela jasné. Dosažení orgasmu tím důvodem není. Protože ze studie amerických sexuologů vyplývá, že při sexu na jednu noc usilují o…
ISTANBUL – Turecko se stalo velmocí plastických operací. Provádějí se tam úpravy zubů, obličeje, poprsí, pozadí či penisu. Ale istanbulské urology zajímalo, proč v posledních letech tak výrazně roste…
LONDÝN – Muži mající problém s předčasnou ejakulací nemusejí spoléhat jen na léky, které navíc mívají negativní vedlejší účinky. Stačí se víc věnovat cvičení, které navíc působí blahodárně na celé…
EDINBURGH – Do deseti let bude na pultech lékáren k dostání nová antikoncepce. Je určena mužům, kteří si na hruď či oblast ramen budou vtírat gel se směsí hormonů. Během několika týdnů se u…
LONDÝN – Muži senioři ve srovnání s mladíky trpí závislostí na sexu častěji. Nebo častěji vyhledají odbornou pomoc. Vyplývá to ze studie Britského veřejného zdravotnictví (NHS), z níž je zřejmé, že…
SYDNEY – Čtyřiatřicetiletý pornoherec Liam Ellis zažil nejhorší pracovní úraz svého oboru. Extrémně bolestivou nepravou frakturu penisu. Nejde přesně o zlomeninu pyje, který neobsahuje žádné kosti,…
STANFORD – Průměrná velikost penisu v populaci se zvětšuje. Tvrdí to vědci ze Stanfordovy univerzity, kteří zjistili, že za tři desetiletí se zvýšila průměrná délka pyje o celou čtvrtinu. Zatímco v…
DUBLIN – Irský rodák Andy Lee se dlouho živil jako instalatér. Ale v posilovně mu kamarádi často říkali, že má obludně velký pyj. Všimli si toho při sprchování. Andy tak zjistil, že jeho pětadvacet…
LONDÝN – Vědci před pár roky zjistili, že hormon kisspeptin, kterému se dříve říkalo metastin pro svou schopnost zabránit metastázi některých druhů rakoviny, může příznivě ovlivnit sexuální funkce…
BALTIMORE – Chrápání je způsobeno překážkami v dýchacích cestách během spánku. Nejčastěji jde o povolené měkké tkáně v nosohltanu a krku, následkem čehož se spící přidušuje. Vážné formy chrápání…
LOS ANGELES – Doktor Harin Padma-Nathan prý stál u vývoje sildenafilu, který je základem léku Viagra. Jím si muži mající problémy se ztopořením pomáhají k tvrdé erekci. Ale Padma-Nathan si prý už…
