No a do třetice...Fajn důvody.

19 důvodů, proč mít sex denně

1. Prudký nárůst atraktivity

Spolu s častou sexuální aktivitou jde ruku v ruce i vaše přitažlivost. Tělo uvolňuje feromony – chemické látky, které zvyšují vaši přitažlivost pro opačné
pohlaví. To je také důvod, proč se říká a platí, že s jídlem roste chuť.
Čím více sexu se svým partnerem máte, tím pro sebe navzájem budete přitažlivější. Případně i pro ty ostatní.

2. Omladí vás to

Vědec David Weeks, doktor klinické neuropsychologie v Royal Edinburgh
Hospital v rámci svého výzkumu zjistil, že lidé, kteří žijí aktivním milostným
životem, vypadají o pět až sedm let mladší než reálně ukazuje jejich tachometr. Ale pozor, kvalita je stejně důležitá jako kvantita. Silnější
omlazovací účinky byly pozorovány v případě, kde figurovala i láska.

Při sexu tělo vylučuje mimo jiné hormon estrogen, který má spoustu pozitivních účinků. Například vyhlazuje jemné vrásky. To se hodí především starším ročníkům. Po menopauze je pokožka sušší a vrásčitější, protože hladina estrogenu přirozeně klesá. Podle americké studie ženy po přechodu, které
si užívaly sex minimálně jednou týdně, měly hladinu estrogenu dvakrát vyšší než
ty, které to v posteli už radši úplně zabalily.

3. Spermie šampioni

Zpráva pro pány – studie rovněž prokázaly, že čím častěji budete souložit,
tím kvalitnější budete mít sperma. Nejvyšší kvalitu měly testované
spermie, pokud k sexu došlo méně než dva dny před odběrem. Po deseti dnech abstinence významně poklesla. Pokud se snažíte o potomka, udržujte své
spermie v kondici tím, že budete mít sex alespoň dvakrát týdně, nejen v době
ovulace. A platí to i pro dámy – častější sex pomáhá vyrovnávat hladinu
ženských hormonů, čímž se také zvyšuje šance na otěhotnění.

4. Sbohem, nachlazení

Častější výměna tělesných tekutin (nebo alespoň pokus o ni) zvýší ve vašem těle množství protilátky zvané imunoglobulin, která vás ochrání před nachlazením a chřipkou.Podle jedné z vědeckých studií mají lidé, kteří souloží
častěji než jednou za týden, o 30 % vyšší hladinu výše uvedené protilátky. A co potom ti, kteří to dělají denně!

5. Imunitě zdar

Při koitu a především po orgasmu produkuje lidské tělo přírodní steroid
DHEA až v pětinásobku běžného množství. Výhod to přináší nepočítaně:
chrání srdce a cévy před chorobami, působí proti obezitě, účinkuje proti stárnutí organismu, zvyšuje imunitu, snižuje možnost onemocnění cukrovkou či některými typy rakoviny a omezuje poruchy paměti. Prostě všelék za hubičku atd.

6. Prodloužíte si život

A budete ho mít navíc krásný. Podle jedné australské studie lidé, kteří
vyvrcholí alespoň třikrát týdně, mají o 50% nižší pravděpodobnost úmrtí
zapřičiněného zdravotními problémy než ti, kteří mají orgasmus jenom jednou za měsíc. V tomhle případě se počítá i sex s tím, koho máte nejradši, tedy sami se sebou.

7. Nejlepší fitko

Za půlhodinu intenzivního sexu spálíte až 100 kalorií (malá sklenička vína). A pokud provozujete průměrně aktivní sex dvakrát týdně, spálíte až
5000 kalorií za rok. A to se vyplatí! Střídáním pozic navíc procvičíte různé
svalové skupiny a budete štíhlí a pružní jako proutek.

8. Menstruační křeče dostanou křeč

Svalové kontrakce, k nimž dochází při maximálním vzrušení, zmírňují napětí
v děloze, které způsobuje nenáviděné a hypernepříjemné menstruační
křeče. Vyhnat bolest slastí! Má někdo nějaký lepší nápad?

9. Neunikne už ani kapka

Dobrý sex je skvělý trénink pro svaly pánevního dna. Těhotenství a menopauza mohou tyto svaly výrazně oslabit, a čím jsou silnější, tím je riziko vzniku stresové inkontinence, tedy nechtěného úniku moči, logicky menší. A
co si budeme nalhávat, sex je mnohem zábavnější a většinou méně trapný než
kroužky cvičení pánevního dna.

10. Srdce jako zvon

Sex neoblažuje srdce pouze v přeneseném slova smyslu, ale doslova i sám orgán, který bez ustání maká. Nejedna studie prokázala, že pravidelným sexem se snižuje riziko infarktu. Podle jedné z nich hrozí těm, kteří mají sex třikrát týdně, jen poloviční riziko infarktu nebo mozkové mrtvice než těm,
kteří sexuálně abstinují. Podle další, izraelské studie, hrozí ženám, které
mají dva orgasmy týdně, onemocnění srdce s o 30% nižší pravděpodobností než
těm, které si neužívaly.

11. Jiskra nejen v oku

Podle výzkumu provedeného v Royal Edinburgh Hospital podporuje sex obnovu kůže, protože je to v podstatě aerobní forma cvičení. Zvyšuje se tak průtok krve a živin do kůže, na jejíž povrch se derou čerstvější kožní buňky. Pleť
vypadá zdravěji, odpočatěji a přitažlivěji.

12. Snížení krevního tlaku

Skotští vědci zjistili, že ti, kteří holdují sexu intenzivněji, zvládají
lépe stres (o čemž bude ještě řeč), ale mají také nižší krevní tlak než ti druzí. Výzkumníci z Brigham Young University v USA jejich závěry potvrzují.

13. Méně koktání a červenání

Protistresové účinky sexu už jsme nakousli výše. Podle vědeckých analýz zvládají lidé, kteří měli sex v průběhu posledních 24 hodin, mnohem lépe různé
stresové situace, jako je například mluvení na veřejnosti. Výzkumy také
ukázaly, že dotýkání se a objímání po sexu snižuje v těle hladinu hormonu kortizolu, který je vylučován, když jste ve stresu.

14. Zahoďte ‚ibáč‘

„Dnes ne, miláčku, bolí mě hlava!“
Kromě toho, že kecá, by si měla uvědomit, že sex má právě moc bolesti hlavy utnout. Sex totiž zvyšuje hladinu oxytocinu, lidově zvaného hormonu důvěry a lásky, a taky vypouští do těla koňskou dávku endorfinů, které kromě jiného mírní bolest. Vedle bolestí hlavy tlumí milování dočasně např. i artritické
bolesti.

15. Utnete tipec nespavosti

Uvolňování oxytocinu má ještě další výhodu – pomůže vám usnout. Což
vysvětluje, proč to muži často zalomí bezprostředně po dobrém sexu. Vlastně i po špatném.

16. Chudáci mniši

Vědci z Nottingham University zjistili, že muži, kteří holdují pravidelnému sexuálnímu životu, mají mnohem nižší riziko vzniku rakoviny prostaty. Sex v podstatě ‚pročistí trubky‘ a zbaví prostatu toxinů, které by se v ní jinak usazovaly a mohly vyvolávat nádorové změny. Dokonce se ukázalo, že mniši mají
vyšší pravděpodobnost rakoviny prostaty – tedy ti, kteří nepodvádějí.

17. Sebevědomí až do nebes

Jedním z nejdůležitějších přínosů, jak uvádí nedávný výzkum americké
University of Texas, je fakt, že jeho účastníci, kteří měli pravidelně sex, se cítili mnohem (sebe)jistější ohledně své tělesné schránky, vizáže a tak vůbec.
Prostě dobrý sex vraždí mindráky na potkání.

18. Přestanete se utápět v depresích

Kromě tepové frekvence vám milování zvýší i hladinu serotoninu – hormonu
štěstí –, a tím i náladu. Serotonin je klíčovým přirozeným antidepresivem, což
je jeden z důvodů, proč se lidé po sexu cítí uvolněnější a víc happy. Navíc chemický koktejl dopaminu, výše zmiňovaných endorfinů a oxytocinu vás tak pozitivně zblbne, že vám nic jiného, než se cítit šťastně,
nezbude.

19. Dárky, přidělané poličky a svíčková

Všeobecná pohoda má vliv i na činy. Pokud u svého partnera budete navozovat libé pocity pravidelněji než jednou týdně, s nejvyšší pravděpodobností se vám odvděčí.