Erotické sny nejčastěji nastanou při spaní na břiše

Podle vědců z Hongkongské univerzity se při spánku na břiše lidem zdávají vzrušující sny. A to jak ty sexuální, tak dobrodružné. Poloha, při níž člověk leží jako by skákal volným pádem z letadla, je vhodná také na zažívání po těžkém jídle. Jenže tato poloha má i protiklady, zatěžuje krční páteř. Aby člověk mohl volně dýchat, musí mít hlavu silně vytočenou. A to může působit problémy osobám trpícím na bolesti krční páteře.Na levém boku by pak měli spát jedinci, kteří trpí pálením žáhy. Je dokázáno, že se pálení žáhy v této poloze výrazně zlepší. Jenže zřejmě proto, že člověk v této poloze poněkud utlačuje srdce, má to negativní vliv na tlak krve. A zatím se neví proč, ale také na sny. Lidé spící na levém boku mají mnohonásobně častěji noční můry a hororové sny.Naopak spánek na pravém boku je výhodnější pro srdce i sny. Lidé trpící vysokým krevním tlakem by měli spát na pravém boku. Má to tu výhodu, že se v tom případě člověku zdají i příjemnější sny.Na zádech s roztaženýma nohama a rukama jako v relaxační poloze při józe by měli spát všichni s bolestmi zad a podobnými potížemi. Ale zapomenout na ni musejí jedinci obézní a jedinci s povoleným nosohltanem. V poloze na zádech totiž lidé téměř vždy chrápou, bohužel často i ti štíhlejší.„Výhodná je pak poloha plodu, kdy je člověk na boku stočen do klubíčka. Tato poloha poskytuje páteři pružnost a působí uklidňujícím způsobem na nervy. Je výhodná ve stresu a nepříznivých životních situacích,“ tvrdí profesor Chris Idzikowski ze Spojeného království.