Přerušování močení či vtahování varlat může posílit erekci
CAIRNS – Posilování svalů pánevního dna může pomoci mužům překonat poruchu erekce či předčasnou ejakulaci. Pánové však většinou netuší, jak tyto svaly procvičit. Navíc se o nich většinou hovoří v souvislosti se sexuálními funkcemi žen. Mužům může pomoci cvičení, při němž se snaží vtahovat do těla varlata. Nebo uprostřed močení můžou proud přerušit a na pár vteřin zadržet.
Urologové z Austrálie zjistili, že dvěma třetinám mužů, kteří trpí poruchou erekce či předčasnou ejakulací, pomůže právě posilování svalů pánevního dna.
„Procvičování svalů pánevního dna v prevenci poruch erekce a předčasné ejakulace je neinvazivní a levnější řešení než tradiční metody. Ovšem optimální kombinace frekvence cvičení se liší od muže k muži,“ tvrdí doktor Chris Myers z James Cook University v Cairns.
Téměř polovina mužů po čtyřicítce trpí poruchou erekce. Buď jí nemůžou vůbec dosáhnout, nebo ji udržet dostatečně dlouho k úspěšné souloži.
