ICANFIXTHAT

Jsme stejné lidské bytosti. Hluboko uvnitř, bez nejmenších pochyb,každý..každá vnímavá lidská bytost touží najít mír. A štěstí.
Jak dosáhnout vnitřního míru?
Všichni jsou neustále zaneprádněni. Příliš mnoho stresu, příliš mnoho starosti a soutéživosti.
Klid. Otevřenost. Když čelíme problémům a podíváme se na ně s větším odstupem, uvidíme spoustu náznaků naděje. Takže vše záleží na duševním postoji.

Udržet si klidnou mysl. Soucit je zájem o utrpení druhých a o jejich blaho. Dobrosrdečnost,soucit a láska jsou jedno a totéž. Soucit je kličový faktor.
Nahlížel jsem do svého nitra. Cvičil jsem se v tom. Pozoroval jsem samotný hněv. Máme jako lidé tuto schopnost. Když nás přemůže negativní emoce, pokusíme se jí oddělit a sledovat ji. Problém je, že když se objeví negativní emoce, převezmou veškerou kontrolu nad celou naší myslí a nevidíme poté realitu objektivně. Proto jakékoli rozhodnutí pod vlivem silných emocí bývá často nesprávné. Příliš mnoho frustrace, beznaděje nás demoralituje. Toto duševní nastavení také velmi škodí našemu zdraví.

Ve skutečnosti se stáváme otroky našich destruktivních emocí. Destruktivni emoce vnáší do naší myslí podezření. Podezření narušuje důvěru, otevřenost. Díváme se před sebe s takovým nastavením. Máme podezření. Podíváme se stranou a máme podezření. A každého, kdo způsobí problém považujeme za nepřítele. A výsledek? Uzavirame se před světem. A s tímto pocitem je obtížné komunikovat s ostatními lidmi. Pokud jste příliš zahleděni do sebe a nemyslíte na ostatní, častěji Vás popadá strach, úzkost a podobné věci. Proto můžeme říci, že základnim smyslem našeho života je štěstí a radost.

Dalším zdrojem našeho vnitřního klidu je inteligence . Díky ní máme schopnost analyzovat a zkoumat.
Je to velmi velmi vzácná věc. Náš mozek je tak moudrý, je to úžasné. A díky tomuto mozku disponujeme tvořivostí. Od dětství jsem se horlivě zajímal o vědu a o vědecký způsob myšlení, který nevychází například z víry, ale z bádání.
Otázka typická...proč?
Vždy se ptáme proč? Nespoléhejte se pouze na to co věříte, nespoléhejte se na víru a na to co slyšíte,ale pátrejte po pravdě. Kvantoví fyzici, jako například různá náboženství tvrdí, že mezi zdanlivou a skutečnou realitou je obrovský rozdíl.
Zdánlivá realita. Pokud je něco pozitivní, vytvoříme si k tomu kladnou citovou vazbu. Pokud negativní, vyvolává to v nás strach a hněv. Ale všechno ve zdánlivé rovině. Pokud ovšem proniknete hlouběji, zjistíte, že to není realita. Je těžké věnovat pozornost myslí a současně emocím. A ne pouze fyzickému mozku. Všechny emoce, konstruktivní i destruktivní jsou součástí mysli.
Jenže co je mysl?lidská mysl nemá tvar není to předmět. Je však velmi silná. A vše je o cvičení mysli. Mnozí vědci dnes připouštějí, že kromě mozku máme i mysl, která ovládá náš mozek a naše emoce. Naše klidná mysl je něco jako vnitřní svatyně. To nejdůležitější je, že tvá mysl musí zůstat velmi klidná. Proto je důležité se umět orientovat a vzdělávat v něčem co by se dalo nazvat mapa mysli a mapa emocí. Analyzuj, přemýšlej, jaké emoce jsou užitečné a jaké emoce jsou škodlivé. Hněv je destruktivní. Soucit je konstruktivní. Hněv a soucit nejdou dohromady.

Ale jak posílit naše pozitivní emoce ? Neboť tím automaticky snížíme naše negativní emoce. Protože člověk je společenský tvor, lidská mysl potřebuje druh emocí, který nás spojuje a to je velmi důležité. Hněv nás izoluje zatímco milující laskavost nás spojuje. K projevování lásky a soucitu a minimalizaci destruktivních emocí potřebujete nesmírné odhodlání a pevnou vůli. A k tomu je třeba se znát. Potřebujete silně vyvinuté sebevnímání. Vše záleží na naší vlastní a upřímné soucitné motivaci. Nejprve milujte sami sebe to je základ. Pokud sami sebe nenávidite, nedokážete pocítit soucit k druhým. Proto v první řadě vám musí záležet zejména na vás..
Celá naše společnost, to je zejména materialistický život, materialistická kultura a i ja rád chodím po obchodě. Tolik krásných věci. Materialistický život je pro nás velmi důležitý. Měl by nám vnášet do života štěstí.
Štěstí je tedy klíčovým faktorem. Jenže všechny materiální zážitky jsou dočasné. Dokud trvají přinášejí jisté uspokojení. Touha touha touba chtít víc a víc a víc. Vše mít rychle a když pomine je pryč. Peníze jsou na této planetě důležité,ale nekonečni zdroj štěstí se ukrývá v nás. Jako každá vnimava bytost nechceme trpět, jenže občas vlivem našeho krátkozrakého egocentrického myšlení si mnohé problémy v zásadě vytváříme sami. Naše mysl je ovšem často rozptýlena. Podrážděná. Proto i někdy malinký problém může připadat nesnesitelný. A kdyz se objeví skutečné problémy, cítíme beznaděj. Hluboko v našem nitru nás může trápit tolik úzkostí. Když cítíte stres a strach, nedůvěru, pokuste se tu emoci prozkoumat. Už tím její intenzitu zmírníte. Takže aby ve vaší mysl zavládla mír odpoutejte se. Zaměřte se pouze na dýchání. Nadechnout a zadržet dech...výdech..znovu.
Klid. Ticho. Rozvaha. Postupně se vám v mysli začne rozjasňovat. A s takto jasnou myslí můžeme změnit naše myšlení i všechny naše emoce . Dodá nám to vnitřní sílu více sebevědomí zmirni náš strach a podezřívavost.Soucitnější postoj nám automaticky otevře naše vnitřní dveře. Klid a násilí v konečném důsledku souvisí s našimi emocemi. Proto si musíme nejprve poradit s nimi. Pokud pocítíte obavy, analyzujte je. Pátrejte o jaké obavy jde a odkud jsou. Tak si uvědomíte, na hlubší úrovni, že destruktivní emoce nikdy nevycházejí z reality.
90% negativních stavů je projekcí naší myslí. To znamená, že náš vnitřní klid nenarušil nepřítel z venčí, ale náš vlastní vnitřní nepřítel. Pak pochopíme soucit. V okamžiku, kdy myslíte na druhé se vaše mysl rozšiřuje. Je otevřená. Proto cvičení mysli je klíčovým faktorem štěstí každého života. A pak, analytická myšlenka o konečné realitě. Pokuste se přijít na to, kde je JÁ. Kromě vašeho těla a mysle-kde se nachází JÁ. Nenajdete ho...žádné nezavislé JÁ neexistuje. Skutečným potížistou je egocentrické myšlení. Ve skutečnosti je všechno vzájemně provázáno a propojeno. ...nikdy se nevzdávám. Rozlišují mezi aktérem a jednáním . Dialog. Na smysluplný dialog musí být mysl velmi klidná. Jakmile vznikne konflikt. Musí přijít dialog. Ale v míru. Diskutujte v míru. Dialog je jediná možnost, jak získat vzájemně pochopení a vnitřní odzbrojení. Nikdy nikomu neubližujte a neignorujte.